Aina ei tarvitse lähteä salille asti etsimään toimivaa tilaa kuntoilulle. Tehokasta liikuntaa voi harrastaa myös kotona. Mikä parasta, kuntosalin voit tehdä myös kotiisi. Tilaa ei tarvitse olla paljon, vaan pieni nurkka riittää. Kotikuntoilun ei myöskään tarvitse olla pakkopullaa, vaan voit tehdä siitä itsellesi sopivaa ja ennen kaikkea motivoivaa.
Tammikuu on urheilullista aikaa. Oli sitten kyseessä uuden vuoden lupaus tai sitten jo pitkään jatkunut harrastus, on hyvä aloittaa tammikuu tehokkaalla treenillä. Kiireen keskellä salille lähteminen voi tuntua haastavalta. Jos kiire hankaloittaa lähtemistä, voit keskittyä harjoitteluun myös kotonasi. Kokeile kotitreeniä jo tänään ja varaa aikaa terveydellesi!
